Mer energi och mindre kamp.
Ett digitalt webinar om ADHD och vardagen — vad som tar energi, vad som skaver och vad du kan göra åt det. Anmäl dig här, så skickar jag kallelse med datum och länk.
Tre saker att ta med hem.
Vad som tar och ger energi
Om hur energin fungerar när du har ADHD, och varför återhämtningen ofta blir det som faller bort.
Varför vardagen kan krascha
Om struktur, överbelastning och de mönster som återkommer — inte för att du inte försöker.
Strategier som passar dig
Konkreta saker att prova i din egen vardag, utifrån hur just du fungerar.
Du kan ställa frågor under webinaret, eller skicka dem i förväg om du hellre gör det.
Tre enkla steg.
Anmäl dig
Lämna din mejladress. Det tar några sekunder och kostar ingenting.
Du får kallelse
Datum, tid och länk kommer till din mejlkorgen. Står den inte där — kolla skräpposten.
Delta på dina villkor
Följ med var du är, via länken. Hemma, på tåget eller i soffan med filt.
Öppet för alla — ingen diagnos krävs.
Webinaret är kostnadsfritt och du behöver ingen utredning för att följa med. Du är välkommen precis som du är.
- Du har ADHD, autism eller känner igen dig i neurodivergens.
- Du är ofta utmattad av att kompensera eller maskera i vardagen.
- Du önskar mer struktur, men metoderna som finns känns inte gjorda för dig.
- Du vill hitta balans mellan arbete, vila och det som faktiskt ger energi.
Helena Dahlin.
Jag är NPF-coach med bakgrund som lärare. Min förståelse för NPF kommer både från många års arbete med människor och från livet nära neurodivergens. I min coachning utgår vi från hur du faktiskt fungerar — inte från hur du borde.