Min väg till NPF coachning

Foto: Ytacreative

Jag är NPF-coach med bakgrund som lärare och många års erfarenhet av att möta människor med olika sätt att fungera. Idag coachar jag främst vuxna med ADHD och autism, men också föräldrar till barn med NPF.

Min förståelse för NPF kommer både från mitt yrkesliv och från livet nära. Jag är själv förälder till två barn med ADHD. Under framför allt högstadiet kämpade de mycket med både skolan och sitt mående och hade perioder då de inte klarade av att gå dit.

Jag minns morgnarna när mitt barn mådde för dåligt för skolan, samtidigt som jag själv skulle iväg till mitt arbete som lärare – till ett klassrum där elever väntade på mig. Stressen, frustrationen och känslan av att inte räcka till. Och framför allt hur ont det gjorde att se sina barn kämpa utan att kunna lösa det åt dem.

Det jag själv saknade under de åren var någon som hjälpte mig att förhålla mig till en vardag som ibland kändes omöjlig. Inte fler råd om hur jag skulle få mitt barn till skolan, utan stöd i hur jag kunde hantera min egen stress och frustration och samtidigt finnas kvar som förälder utan att själv gå sönder.

Till slut blev belastningen för stor och jag blev utmattad. I efterhand önskar jag att någon hade hjälpt mig att hitta ett mer hållbart sätt att navigera i allt det som inte gick att kontrollera. Jag kände mig inte buren, varken av mig själv eller av någon annan. Om jag kan vara den personen för dig, så att du orkar bära ditt barn, skulle det kännas otroligt värdefullt.

Det präglar hur jag coachar idag

Oavsett om jag möter en vuxen med egen NPF eller en förälder till ett barn med NPF börjar vi på samma ställe: inte i hur livet borde fungera, utan i hur det faktiskt ser ut. Du behöver förstå varför vardagen kraschar, hitta dina energitjuvar, bryta ett mönster du försökt lösa under en lång tid eller få strategier som är anpassade efter din hjärna och personlighet.

Vanliga områden att prata om: - energi och återhämtning - känsloreglering - gränsdragning - struktur - relationer -hållbarare sätt att hantera pengar  Du kanske också efter många år av anpassning börja förstå dina egna behov och ditt sätt att fungera.

För dig som är förälder ligger fokus inte på hur du ska "fixa" ditt barn. Vi tittar i stället på dig mitt i allt det svåra. På stressen, skulden, frustrationen, gränserna och hur du kan finnas där för ditt barn utan att förlora bort dig själv på vägen.

Min uppgift är inte att ge dig en mall för hur du borde leva. Jag vill hjälpa dig att förstå vad du behöver för att livet ska bli mer hållbart för just dig.