Vad jag erbjuder

Ett samtal för att känna efter om vi är en bra match, och där du kan ta upp dina funderingar. Inga förbindelser.

• Online via video eller telefon
• Inga förberedelser krävs
• Inga förpliktelser

För dig som är trött på att förstå vad du "borde" göra men ändå inte får vardagen att fungera. Vi utgår från det som tar kraft just nu. Det kan handla om energi och överbelastning, struktur och igångsättning, känsloreglering, ekonomi, gränsdragning, maskering eller arbetsliv. Tillsammans försöker vi nysta i varför det kör fast och hittar konkreta strategier som passar hur du fungerar.

• 60 minuter online eller på plats
• Sammanfattning efter samtalet
• Konkreta verktyg att ta med

Coachning för dig som är förälder till ett barn med ADHD, autism eller NPF. Det är fokus på dig som förälder och hur du ska hitta hållbara vägar fram som ger dig bättre förutsättningar att behålla din energi, gränssättning och hur du kan hitta acceptans i tillvaron.

• 60 minuter online
• Sammanfattning efter samtalet
• Konkreta strategier att ta med

Vi tittar närmare på din arbetsmiljö och utgår från det som tar för mycket kraft. Det kan t ex handla om energi, kommunikation, sensorisk belastning, struktur, tydlighet,  övergångar, gränsdragning, maskering. Tillsammans försöker vi nysta i varför det kör fast och hittar konkreta strategier som passar hur du fungerar.

• Tre sessioner
• Anpassningar för din arbetsmiljö
• Samtal med arbetsgivare om behov finns

Coachning i liten grupp med andra som känner igen sig. Du får gemenskap, struktur och konkreta verktyg.

• Tre träffar i liten grupp (max 8 deltagare)
• Online via video
• Material och verktyg mellan träffarna